Personal Training und Fastenbegleitung
Herzlich Willkommnen
bei Premium-Fasten mit Sophia!
Ich bin spezialisiert darauf, Menschen während ihres Fastenprozesses mit hocheffizientem Training zu begleiten.
Premium-Fasten ist das sportliche Fastenprogramm, das die essentiellen Säulen Ernährung, funktionelles Training und mentale Stärke kombiniert.
Wünschen Sie sich …
mehr Blumen in Ihren Leben? Mehr Energie, Lebensfreude und Vitalität?
Das sagen meine Klient:innen
-
Julia Hofbauer
Sophia begeistert durch ihre ausgeglichene, motivierende und gleichzeitig ruhige Art. Sie schafft es einem vom Alltag wegzubringen, loszulassen und wieder zu einer bewussteren Wahrnehmung zu führen. Mit Sophias Hilfe konnte ich durch die Kombination aus Fasten und Training ein neues und selbstbewussteres Körpergefühl erreichen. Ich kann es jedem nur empfehlen das auch einmal ganz für sich selbst zu erleben. -
Martin Luef
Danke für die sehr schöne und lehrreiche Fastenwoche. Sophia ist sehr sympathisch und hat großartiges Wissen über Ernährung, Körper und Training. Ich freu mich schon sehr auf den nächsten Fastenurlaub und bin gespannt auf die BIA-Bodyanalyse. 🙂 -
Ruth Mateus-Berr
Sophia begeistert in den Fasttagen und danach. Eines ihrer Geheimnisse ist ihr unglaublicher Charme und ihr Lächeln. Der Schwung, den man mitbekommt, die Energie, die sie verbreitet bleiben im Alltag danach erhalten
-
Gabriele Neuwirth
Sophia ist unglaublich engagiert, in sich ruhend und motivierend.
Ich verneige mich vor so viel positiver Energie und Frauenpower! -
Cornelia Schneider
Die Fastenwoche mit Sophia war ganz wunderbar. Sie hat mit ihrem Esprit und ihrer guten Laune alle angesteckt. Die Trainingseinheiten waren spitze. Man konnte die Muskeln quasi wachsen spüren. Auch die Wanderungen waren schön. Ich konnte diese Woche so entspannen, dass ich heute sehr motiviert in meinen Alltag zurückgekommen bin und gleich einen langen Spaziergang gemacht habe. Vielen Dank, Sophia, für diese wundervolle Erfahrung.
-
Sena B.
Liebe Sophia,Ich wollte dir noch einmal – so mit Abstand – danke sagen, für die tolle Begleitung Ende Juli. Ich hab seitdem 8kg verloren und bad habbits wie Kaffee, Alkohol und Zigaretten hinter mir gelassen. Mache 16:8 regelmässig. Verbiete mir aber nichts, wenn es mal schön ist. Und dennoch kann ich es gut halten. Bewege mich regelämssig. Und merke wie meiner Bandscheibe das gut tut und wie viel gesünder ich mich fühle seit unserer Woche.Wirklich von Herzen Danke. Ich werde bestimmt mal wieder kommen. Bis dahin freue ich mich für die Menschen, die du inspirieren wirst.Umarmung aus Wien